GM : Le changement de saison a un impact important sur notre corps et notre esprit, la réflexologie peut-elle nous aider ?
SB : A l’automne, on a parfois des difficultés à garder sa vitalité, sa bonne humeur et même sa santé. Cette saison nous demande d’adapter doucement notre organisme au changement climatique qui s’opère naturellement. La chaleur laissant place à la douceur, cette saison est le bon moment pour prendre soin de soi.
Nous sentons cette énergie forte de l’été nous quitter petit à petit. Nous avons envie de retrouver plus de calme, de temps, de moments d’intériorité.
Ce phénomène est normal, les températures baissent, la luminosité aussi. La nature se prépare à l’hiver et nous suivons ce rythme de la nature.
Il y a souvent une petite baisse de moral avec la baisse de mélatonine. Les rythmes ralentissent pour permettre l’adaptation aux températures plus froides qui vont bientôt arriver
Les organes de la saison automnale sont le poumon et le gros intestin. Ils font partie des émonctoires (organes d’élimination, comme les reins, la peau, le foie) qui permettent au corps de faire le ménage et d’éliminer les toxines.
Plus vous respirerez à pleins poumons, plus votre corps sera oxygéné et par voie de conséquence vous ressentirez l’énergie circuler en vous jusqu’à parfois une certaine euphorie. Les sportifs qui pratiquent l’endurance, et travaillent leur souffle de manière régulière, connaissent bien cela.
Concernant le gros intestin : plus celui-ci est relâché et sa flore de bonne qualité, plus vous vous sentirez bien dans votre peau et votre tête.
Le principe de la réflexologie est d’apporter une détente profonde, qui permettra au corps débarrassé du stress, de faire son travail d’épuration des toxines aussi bien psychiques que physiques.
La stimulation des zones qui correspondent aux émonctoires que sont le foie, les poumons, le gros intestin, et les reins, permettra au corps de développer et entretenir une meilleure immunité ;
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